62-летняя Моника Беллуччи удивила секретом своей стройной фигуры
30 сентября Монике Беллуччи исполнилось 62 года. Итальянская актриса по-прежнему поражает поклонников своей фигурой, хотя её подход к питанию и физическим нагрузкам заметно отличается от строгих режимов, которых придерживаются многие знаменитости.
Беллуччи не считает калории и не отказывается от своих любимых блюд.
В её рационе есть паста и десерты, а иногда актриса позволяет себе бокал вина. Основу питания при этом составляет средиземноморская диета — овощи, фрукты, рыба, мясо, орехи и оливковое масло.
Актриса также придерживается режима из пяти приемов пищи в день: завтрака, обеда, ужина и двух небольших перекусов. При этом она уделяет особое внимание размеру порций и старается не переедать.
Беллуччи не слишком увлекается спортом. Вместо интенсивных тренировок в спортзале она предпочитает плавание — примерно по 45 минут несколько раз в неделю. Время от времени актриса также занимается пилатесом, что помогает ей поддерживать подвижность.
При этом Моника не считает необходимым постоянно ограничивать себя. Ранее она признавалась, что любит пасту и пирожные и иногда пьет вино, а также советовала получать удовольствие от жизни и не превращать заботу о внешности в навязчивую идею.
Для определённых ролей Беллуччи всё же приходится менять привычный образ жизни — придерживаться более строгого рациона и тренироваться. Однако в повседневной жизни 62-летняя актриса предпочитает умеренность и не стремится стать чрезмерно худой.
«Я всегда была пышной женщиной, никогда не была худенькой — такова уж моя натура», — говорила Беллуччи.
Об этом пишет The Daily Mail.
Джессика Альба поразила стильным образом на Парижской неделе моды.
Неделя моды в Милане представила коллекции весна-лето 2027 года — The National.
Saint Laurent показал золотую коллекцию на Неделе моды в Париже — Asharq Al-Awsat.
Брукс Нейдер привлекла внимание откровенным образом на Неделе моды в Париже.
